Angesichts der schwieri-gen politischen und wirtschaftlichen Rahmenbedingungen sehnen sich immer mehr Menschen nach Ruhe und Erholung und freuen sich auf ei-nen entspannten Sommerurlaub. Tat-sächlich brauchen Körper und Geist aber täglich ein gewisses Maß an Regeneration, um die Herausfor-derungen des Alltags zu meistern. Und zwar vor allem nachts. Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungs-fähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren. Denn in einer zunehmend stressigen und hektischen Welt ist erholsamer Schlaf unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächt-nisleistung, zum Stressabbau und sogar zur Abwehr von Krankheiten eine extrem hohe Bedeutung hat. Aber auch für Rücken und Wirbel-säule ist die nächtliche Erholung unabdingbar. Für eine wirkungs-volle nächtliche Entlastung und Regeneration von Wirbelsäule und Bandscheiben muss die Liegefläche den Körper ausreichend stützen und punktgenau nachgeben. Ansonsten drohen Rückenschmerzen. Die gute Nachricht: Ein gutes Bett ist preis-werter als manche Urlaubsreise und hält zudem deutlich länger – näm-lich acht bis zehn Jahre. Und eine hochwertige Zudecke kann man bei regelmäßiger Reinigung immerhin drei bis vier Jahre problemlos nut-zen. Wer bei seiner Bettausstattung ohne Not auf Qualität verzichtet, der spart also an der eigenen Ge-sundheit und damit an der falschen Stelle! Adressen von Bettenspezia-listen findet man z.B. auf der Internet-Plattform www.vdb-verband.org.

Foto: Tempur